¿Descanso o peso?

¿Qué te ayudara a aumentar tu masa muscular realmente? Muchos se preguntan si entrenan demasiado o muy poco, lo que yo te diría es “escucha a tu cuerpo” todos tenemos fisiologías diferentes, y será tu cuerpo quien te diga que es lo mejor para él. Aquí te dejo algunas formas de entender lo que te…

Boxeo Femenino

Si buscas un entrenamiento intenso, un buen cardio que te divierta, que te den ganas de hacerlo, que te ponga a sudar mucho, y que te haga sentir más segura de ti misma y transmita esa seguridad a otros aspectos de tu vida… Esto es lo que estás buscando. El boxeo es un ejercicio tanto…

Catabolismo Vs Anabolismo

¿Qué es el Anabolismo y el Catabolismo? Anabolismo son los procesos metabólicos que resultan en la síntesis de componentes celulares. Anabolismo viene del griego ana que significa hacia arriba y ballein que significa lanzar. También se le conoce con el nombre de biosíntesis, es la parte del metabolismo que se encarga de sintetizar las moléculas…

MMA

Todos los amantes de los deportes de acción alguna vez nos preguntamos qué es MMA, ese deporte que muchos consideran más sangriento que el boxeo, al llevar patadas, golpes de codo, de rodilla y llaves además de usar unos guantes mucho más pequeños que los de boxeo y por ende golpes más rápidos, menos bloqueos…